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经常爬山的结果

突然发现小腿有点肌肉了

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  • 煮父之友 LV13 总督 楼主
    1楼
    接下来就是要防静脉曲张,需要注意多休息、用热水泡脚,穿弹力袜等方式预防。
    1、注意休息:在日常生活中要注意多休息,避免长时间站着或者是坐着,避免血液回流障碍,出现静脉曲张现象。
    2、热水泡脚:每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚,能够促进下肢血液回流,缓解肢体疲劳感,同时也能够预防静脉曲张。
    3、穿弹力袜:如果长时间卧床需要穿弹力袜,能够促进血液回流,预防静脉曲张发生。
    在患上静脉曲张之后需要及时到医院就诊,然后配合医生服用抗凝药物进行治疗,病情严重时还需要通过静脉剥脱,皮下曲张静脉透光旋切术等方式治疗。
    11-28 08:17
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  • rulaichina LV10 路人
    2楼
    下个月计划爬那几座山?
    11-28 08:19
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  • 已注销 拒绝emo
    3楼
    该用户已被禁言,内容自动屏蔽
    11-28 08:21
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  • leosp LV11 知府
    4楼
    这叫腱子肉吧,我小腿上的都是学生时代运动练出来的,现在不运动也还在,真神奇
    11-28 08:21
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  • 煮父之友 LV13 总督 楼主
    5楼
    上图上图,这天气真不想上班。

    11-28 08:24
    2 回复
  • 煮父之友 LV13 总督 楼主
    6楼

    rulaichina:下个月计划爬那几座山? (2024-11-28 08:19) rulaichina

    跟着大部队走
    11-28 08:26
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  • 骑木鱼去摸鱼 LV14 路人 美食控
    7楼
    你是运动完不拉伸吧,才会变成一坨
    11-28 08:27
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  • 骑木鱼去摸鱼 LV14 路人 美食控
    8楼
    拉伸很重要的,肌肉线条才会好看,你这个丑死了
    11-28 08:28
    1 回复
  • 煮父之友 LV13 总督 楼主
    9楼
    这是正常的
    拉伸确实少了
    这次听劝
    以后多拉伸

    11-28 08:32
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  • 爱上幸福的感觉 LV15 贵妃 签到之王
    10楼

    煮父之友:这是正常的 拉伸确实少了 这次听劝 以后多拉伸 (2024-11-28 08:32) 煮父之友

    这背影太像女人了
    11-28 08:46
    1 回复
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