经常爬山的结果

11-28 煮父之友来自浙江昆山论坛

突然发现小腿有点肌肉了

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楼主

煮父之友 LV13 总督楼主
1楼

接下来就是要防静脉曲张，需要注意多休息、用热水泡脚，穿弹力袜等方式预防。
1、注意休息：在日常生活中要注意多休息，避免长时间站着或者是坐着，避免血液回流障碍，出现静脉曲张现象。
2、热水泡脚：每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，能够促进下肢血液回流，缓解肢体疲劳感，同时也能够预防静脉曲张。
3、穿弹力袜：如果长时间卧床需要穿弹力袜，能够促进血液回流，预防静脉曲张发生。
在患上静脉曲张之后需要及时到医院就诊，然后配合医生服用抗凝药物进行治疗，病情严重时还需要通过静脉剥脱，皮下曲张静脉透光旋切术等方式治疗。

11-28 08:17
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rulaichina LV10 路人
2楼

下个月计划爬那几座山?

11-28 08:19
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被记住de微笑 LV14 妃子拒绝emo
3楼

你这一坨

11-28 08:21
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leosp LV11 知府
4楼

这叫腱子肉吧，我小腿上的都是学生时代运动练出来的，现在不运动也还在，真神奇

11-28 08:21
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煮父之友 LV13 总督楼主
5楼

上图上图，这天气真不想上班。

11-28 08:24
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煮父之友 LV13 总督楼主
6楼

rulaichina:下个月计划爬那几座山? (2024-11-28 08:19) rulaichina

跟着大部队走

11-28 08:26
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骑木鱼去摸鱼 LV14 路人美食控
7楼

你是运动完不拉伸吧，才会变成一坨

11-28 08:27
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骑木鱼去摸鱼 LV14 路人美食控
8楼

拉伸很重要的，肌肉线条才会好看，你这个丑死了

11-28 08:28
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煮父之友 LV13 总督楼主
9楼

这是正常的
拉伸确实少了
这次听劝
以后多拉伸

11-28 08:32
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爱上幸福的感觉 LV15 贵妃
10楼

煮父之友:这是正常的拉伸确实少了这次听劝以后多拉伸 (2024-11-28 08:32) 煮父之友

这背影太像女人了

11-28 08:46
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