分享成功
热门导读
查看更多

关于睡眠质量问题

大家的睡眠质量如何呀？快速动眼睡眠和深度睡眠在多少时间哇？我这样的质量是不是会提前老人痴呆啊？

本文来自网友发表，昆山论坛仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表本网站观点和立场，如存在侵权问题，请点击右上角“举报”。
支持楼主

2人支持

阅读原文 阅读 2058 回复 7
举报
全部评论
  • 默认
  • 最新
  • 楼主
  • leosp LV11 知府
    1楼
    中年人睡6个小时也够了
    10-13 16:32
    赞 回复
  • harry20191001 LV1 路人
    2楼
    不算差的吧 还可以
    尤其年纪不小 这个时间够了
    10-13 16:37
    赞 回复
  • 剑心为月 LV1 举人 楼主
    3楼

    leosp:中年人睡6个小时也够了 (2025-10-13 16:32) leosp

    我查了一下，说快速动眼睡眠和深度睡眠要分别达到睡眠时长的15%-20%才算正常，不然睡再长时间还是起床会很累。我就是这样，连着几个月了，早上起来还是眼酸，疲劳
    10-13 16:38
    赞 回复
  • 卫星 LV1 举人
    4楼
    很好了
    10-13 17:51
    赞 回复
  • 笑言到 LV12 巡抚
    5楼
    人到中年,睡也睡不着,起也起不来
    10-13 18:03
    赞 回复
  • 大约在冬季1 LV11 路人
    6楼
    什么软件
    10-13 19:20
    赞 回复
  • 大约在冬季1 LV11 路人
    7楼
    我还没6个小时
    10-13 19:23
    赞 回复
你的热评
游客
发表评论
最热昆友圈

  • 有些事情，说了就是说了，做了就是做了，干脆利落，反而省去诸多麻烦～#我的2025# #我的碎碎念#

    飞鱼儿岛主

    29

  • 来了来了，早上好啊！ 祝各位周一愉快！ #每天一条昆友圈##哈喽，10月##你好，2025#

    快乐老儒儒-1

    23

  • 早安～

    飞鱼儿岛主

    23

  • 周一愉快#每天一条昆友圈#

    十里shílǐ

    23

  • 早上好！早

    冰雪飞舞

    21

  • 早上好！早

    冰雪飞舞

    21

  • 早安！#我的碎碎念#

    夏晨东

    21

  • 早安#每天一条昆友圈##我的2025#

    清芬自远

    21

  • 早安#今日份早餐打卡成功# #每天一条昆友圈# #我的碎碎念# #我的2025#

    樱桃小包子

    20

  • 早上好！#每天一条昆友圈#

    夏晨东

    20
热点推荐

安装应用

随时关注身边时事，认识有趣的人

免费下载昆山论坛
这是app专享内容啦！
你可以下载app，更多精彩任你挑！
知道了前去下载
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去绑定
绑定手机才能继续哦！
绑定手机账号更安全哦！
知道了 前去下载